Miedo al compromiso

 💍Qué hay detrás del miedo al compromiso💍

🫂Las relaciones de pareja son complejas y, para algunas personas, suponen una fuente de tensión considerable. Esto puede ser la consecuencia del miedo al compromiso.

💍Evidentemente, el miedo al compromiso conlleva un temor a mantener una relación a largo plazo. Ese temor genera ansiedad en la persona y, si se siente presionada al compromiso, muy probablemente pondrá fin a la relación aunque se arrepienta muy poco después. 

Estas personas suelen confundir esas emociones derivadas del miedo al compromiso y su consecuente necesidad de alejase, con la ausencia de un amor real.

En muchas ocasiones, el miedo al compromiso está provocado por el temor a perder a la persona amada y experimentar el sufrimiento que conllevaría.

🪢No todas las personas con miedo al compromiso se comportan igual pero hay una serie de patrones de pensamiento y sentimientos comunes:

✏️Necesitan tener todo bajo control, incluidas a las personas que conocen

✏️Se sienten insegur@s

✏️Presentan muchos pensamientos negativos sobre la relación y piensan más en lo que pierden por estar en pareja que en lo que ésta les aporta.

✏️Les cuesta tomar decisiones personales

✏️Temen a los cambios

✏️Temen hablar sobre planes de futuro en pareja

✏️Son independientes y les aterra la idea de depender de alguna otra persona

✏️Valoran su libertad por encima de todo y temen perderla

✏️Se centran casi exclusivamente en lograr sus objetivos y metas 

✏️Les cuesta expresar sus emociones y sus sentimientos más profundos

✏️Pueden ser muy controladores y posesivos con la pareja por miedo a perderla.

💖¿Se puede superar el miedo al compromiso?

Por supuesto que sí, pero antes detallaré algunas cosas a evitar:

⛔️No generes expectativas falsas ni juegues con los sentimientos de otra persona

⛔️No te sientas culpable por tener este problema

⛔️No te dejes presionar por otras personas cercana

⛔️No ignores la realidad, busca la manera de afrontarla

🔆A continuación, señalo algunas recomendaciones para perder el miedo al compromiso:

✅Analiza y valora las razones por las que puedes tener este miedo

✅Valora y reflexiona sobre lo positivo de la relación

✅Imagina tu vida futura con y sin esa persona a tu lado

✅Aprende a tomar decisiones

✅Trabaja con tu autoestima

✅Habla abiertamente con tu pareja sobre tu miedo al abandono y sobre tus sentimientos y emociones

✅Trata de controlar la impulsividad

✅Asume que, a diario, los pensamientos negativos e irracionales son los generadores de tu malestar y no tanto la relación en sí misma.